YOGA DE WEG VAN EVENWICHT
EN INNERLIJKE RUST
Yoga is een wetenschap en betekent: VERBINDING.
Er is een eenheid tussen lichaam – voelen – denken en uw geest.
Yoga is een systeem om de harmonie en het evenwicht tussen al deze “lichamen” te herstellen.
Yoga heeft een sterk preventief karakter.
Dus ge moet niet wachten om yoga te beoefenen tot ge een moeilijkheid ondervindt.
Met yoga verhoogt ge uw immuniteit tegen ziekte en stoornissen.
Uw klierstelsel, uw bloedsomloop, uw spijsvertering, darmwerking en alle andere vitale organen functioneren veel beter.
De yoga die we beoefenen is HA-THA yoga.De yoga die u kracht geeft – die het evenwicht herstelt.
De kracht van gezond zijn.
Het geheim van de yoga ligt in het opwekken en het vasthouden van energie.
Vermeerderen en niet verspillen.
Het zijn eenvoudige oefeningen die voor iedereen mits wat oefenen gedaan kunnen worden.
Dus geen acrobatie zoals in sommige boeken afgebeeld staan.
Mits regelmatig oefenen zal het resultaat u na een paar maand verbazen.
Yoga vertraagt de ouderdomsverschijnselen.
Op een bepaalde leeftijd verliest het lichaam zijn veerkracht. De spieren verslappen – ge verliest uw lijn en model. Bloedvaten zitten vol onzuiver bloed en ze verharden en vernauwen (verhoogde bloeddruk – hartproblemen).
Spijsvertering en darmwerking vertragen en weerstand tegen ziekte vermindert.
Yoga beschikt over doeltreffende oefeningen
om uw lichaam in orde te houden
en uw jeugdigheid te bewaren.
Adem en ontspanning
Uw manier van ademhaling en ontspanning gaan hand in hand.
Groot is altijd mijn verbazing geweest hoeveel mensen verkeerd ademen.
Verkeerde ademhaling veroorzaakt telkens een spanning in u.
Ge ademt ±1000 keer per uur dus ge veroorzaakt onbewust 1000 spanningen in u per uur – ONGELOOFLIJK.
Kom dus mee op ontdekkingsreis naar een ontspannen en onbelemmerde ademhaling.
Stilstaan bij uw eigen adem, de juiste beweging
en de juiste spanning in uw lichaam
geven u een ander gevoel van uzelf
en zo ontdekt ge de diepere kant van uw wezen.
Stress
Ons lichaam en onze geest kunnen maar een bepaalde druk verdragen.
We bezitten een zekere stresstolerantie. Maar als het teveel wordt begeven we.
Uw lichaam reageert negatief met vermoeidheid – ontevredenheid – lusteloosheid
en duizend en één kwaaltjes die werken als alarmsignalen.
De meeste kwalen waaraan de moderne mens lijdt worden veroorzaakt door een stresserend levensritme.
Dit waanzinnig hoog levenstempo ondermijnt uw weerstand.
Altijd gehaast zijn – een gevecht tegen de tijd.
Leven in het lawaai en de vervuiling die uw energie aanvreten.
De gespannen verhoudingen, het egoïsme, het wantrouwen
– de oppervlakkigheid, onverschilligheid en liefdeloosheid.
Dan verschiet ge toch niet meer dat vele mensen naar verdovingsmiddelen en drugs grijpen.
Weet echter dat zij maar alleen de symptomen tijdelijk wegwerken
maar nooit de onderliggende oorzaak wegnemen
die psycho-somatisch is.
Als ge dan toch van mening zijt dat gezondheid belangrijk is
wordt het dan geen tijd om het anders aan te pakken?
YOGA GEEFT U DIE KANS.
Nu is de tijd om eraan te beginnen.
Hopelijk tot ziens in een van onze lessen.
