Yogastad - Tintelingen 6

Evenwicht 1

De juiste instelling - symbool van harmonie

Evenwicht is iets wat we allemaal bezitten.

Innerlijke kracht is iets wat we allemaal bezitten.

We geven het echter niet voldoende kans
om het naar buiten te brengen.

De reden is dat we het toch zo druk, druk, druk hebben
en we worden ook geplaagd door onze emoties.

Hoeveel keren per dag worden we uit ons evenwicht gebracht
- door reacties van andere mensen en een verkeerd woord.
- verkeerd of niet begrepen voelen.
- niet bedankt worden voor hetgeen je gedaan hebt.
- Triestigheid, ontgoocheling, kwaadheid, opgejaagd voelen,
tegenwerking, gepest of uitgelachen worden enz

Kijk nu toch eens aan wat er allemaal in uw dwarrelend kopje afspeelt.
Je weet toch ook dat het je allemaal uit evenwicht brengt.

Iedere mens koestert wensen en droomt van betere dingen.
In ieder van ons bevindt zich het innerlijk weten dat het leven
meer is dan dat je ervan ervaart.
Diep in u leeft het verlangen om meer ervan bloot te leggen.

Het is een zuiveringsproces en een bewustzijnsproces.

Een van de moeilijkste opdrachten in yoga is:

Handelen zonder de vruchten ervan te verlangen
Afstand doen van de vruchten van uw werk
Dan pas komt er in u een gevoel van innerlijke vrijheid.

De kracht daarvoor moet je in uzelf zoeken.

het is de enige plek waar werkelijk kracht te vinden is.
Op dat moment ben je in staat het evenwicht in u te herstellen.
het is echter een blijvend leren van vallen en terug opstaan
en opnieuw te beginnen.

Evenwichtsoefeningen

Deze Asana’s helpen voor verbetering van de coördinatie tussen de verschillende delen van het lichaam.

De beoefenaar is in staat zijn bewegingen efficiënter en gracieuzer uit te voeren.

Ze zetten de kleine hersenen aan het werk.

Concentratie is absoluut noodzakelijk bij het uitvoeren van evenwichtsoefeningen.

Door deze oefeningen regelmatig te doen leert ge uw concentratievermogen te verhogen.
Doordat ge u na zekere tijd beter leert concentreren heeft dit ook zijn voordeel bij alle andere handelingen in het dagelijks leven en wordt ge succesvol in alles wat ge doet.

Deze oefeningen verdrijven stress, angsten en zorgen.

De beheersing van het lichaam door uw geest is het best zichtbaar door het doen van evenwichtsoefeningen omdat het zo sterk inwerkt op uw zenuwstelsel.

Een gespannen zenuwstelsel (stress) brengt mee dat we moeilijkheden ondervinden met het beoefenen van lichamelijk evenwicht.

Er moet ook evenwicht zijn tussen lichaam en geest.

Evenwicht is dus niet alleen een kwestie van een oefening te kunnen of niet.

Je gaat ondervinden dat het de ene dag gemakkelijk gaat en dat je het er op een andere dag moeilijker mee hebt.

Er zijn dus nog andere factoren die een rol spelen en die van dag op dag veranderlijk zijn.

Welke andere factoren spelen daarin een rol

Een lichaam of een orgaan dat ziek is.

Spanning, zenuwachtigheid, stress, zorgen.

Leven in een leugen, angst of leven in een onveilig gevoel.

Een slechte manier van ademen.

Geen concentratievermogen hebben.

Slechte voedingsgewoonten.

Verkeerd denken of het denken niet onder controle hebben.

Energiestoornissen in onze energiebanen, chakra’s, nadi’s, meridianen of de dosha’s.

Dat betekent dat een mens meer is dan een lichaam
Een mens kan slechts in evenwicht zijn
als er harmonie is tussen lichaam en geest.

Pas wanneer je valt
ontdek je
wat het gevoel van evenwicht
Voor u betekent.

Hoelang wil je nog sterk overkomen
Voor je zichtbaar breekt?

Perfectie is NIET het nastreven van iets
dat buiten u ligt.
perfectie is het optimaal gebruiken
van de mogelijkheden
Die IN u liggen.

Is het echt zo moeilijk
om in stilte te zitten
en te luisteren – diep vanbinnen
naar uzelf?

Ontdek in uw binnenste
wat je een gevoel van geluk geeft.
Geef dan dat gevoel een gezicht

Bij het loslaten van uw emoties
komt er een spetterende energie vrij
die je optilt
naar een hoger bewustzijn.